Was wir für Sie tun können
Personal Training
Personal Training ist Einzeltraining mit einem qualifizierten Fitnesstrainer. Bei focus14 ist dies nicht einfach eine Trainingsstunde mit jemandem der neben einem beim Laufband steht, die Anzahl Wiederholungen der Kraftübungen zählt oder wie ein Drillinstruktor zu Höchstleistungen antreibt. Wir erstellen für Sie ein individuelles Trainingsprogramm basierend auf erprobten wissenschaftlichen Methoden. In jeder Trainingsstunde lernen Sie mehr über Ihren Körper und werden unter fachlicher Anleitung an Ihre persönlichen Fitnessziele begleitet.
Ihre Ambitionen sind unsere Herausforderung. Wir benutzen neueste wissenschaftliche Methoden in Physiologie, Biomechanik und Sportpsychologie. Unsere Personal Trainer sind hochqualifizierte Instruktoren welche über profunde Kenntnisse in Sportwissenschaft, Kinesiologie und Massage verfügen und neben ihrem Know-how auch viel Spass und Elan in Ihre Trainingsstunde einbringen.
Osteopathie
Osteopathie ist ein manuelles Diagnose- und Behandlungskonzept basierend auf der Rolle des muskuloskeletären Systems. Basierend auf einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers sowie der fachkundigen Anwendung einer Reihe von manuellen und physischen Behandlungsmethoden kann der Osteopath Krankeit und Schmerzen lindern und heilen. Unsere hauseigene Osteopathin arbeitet, wo nötig, eng mit unseren Personal Trainern zusammen um die Effektivität des Trainings zu steigern aber auch, um Schmerzen wie Verspannungen gezielt zu behandeln.
Ernährungsberatung
Wir arbeiten sehr eng mit Down to Earth Ernährungsberatung zusammen. Bequem von der Uraniastrasse 14, unserer Trainingslokalität, können Sie passend zu Ihrem Trainingskonzept einen Ernährungsplan sowie dazugehörende Beratung in Anspruch nehmen. Down to Earth arbeitet basierend auf wissenschaftlicher Methode inklusive Haarmineralanalyse so dass jeder Ernährungsplan massgeschneidert auf Sie und Ihre Lebenssituation abgestimmt ist.